Tai-Chi-Chuan: corpo são, mente sã

Por LARISSA MATIOLA
Tubarão

Relaxar a mente e o corpo. Difícil? Não para os praticantes de Tai-chi-chuan.
A arte marcial, originária da China, é cada vez mais requisitada em diversos tratamentos, pois harmoniza o sistema nervoso central e constrói uma base para o me-lhoramento dos outros nove sistemas orgânicos do corpo humano entre eles, endócrino, circulatório, digestivo e linfático.
A atividade de qualquer órgão particular pode ser regulada de acordo com sua necessidade. É o que explica o professor Valdir dos Santos, proprietário de uma academia em Tubarão, que desenvolve, em parceria com os grupos de 3ª idade de Tubarão e Capivari de Baixo, um trabalho de rela-xamento e exercícios.
Equilíbrio Espiritual, Defesa Pessoal, Luta, Terapia e habilidade com armas compõem os movimentos terapêuticos circulares e respiratórios, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização de força física.
A seqüência aprendida de golpes é contínua, delicada e circular, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante, além de relaxar os músculos.
Em Tubarão, a Academia Valdir dos Santos oferece aos idosos aulas de Tai-chi-chuan, gratuitamente. Eles se reúnem duas vezes por semana para, ao mesmo tempo, descontrair e relaxar a mente e o corpo.
Quinze "meninas" acompa-nham a aula e divulgam com entusiasmo o bem que a atividade proporciona. "Acabou com minha dor de cabeça, mal estar e dormência nas pernas", ressalta Terezinha Machado.
Segundo o professor, todas se espelham em Dona Terezinha para levar adiante as aulas e os cuidados com o corpo, e ela exibe com orgu-lho a boa forma, "Na última vez que fui ao médico ele ficou espantado, me perguntava o que eu estava sentindo e eu dizia: nada, Doutor. Ele não acreditou que eu estava tão bem", completa a aluna.
A aulas de Tai-chi-chuan oferecidas pelo professor Valdir são realizadas todas as terças e quintas-feiras pela manhã, e destinadas a todos que queiram praticar a arte marcial, não necessariamente idosos.